三土剑提示您:看后求收藏(烽火中文网www.xytpos.com),接着再看更方便。

“首长,接下来的几天基本就是这样的训练内容了,每天三式,学的快就再学三式,上午练习昨天学的,下午学习新的招式,您看怎么样?”

“不错不错,你这招招阴险,先小范围的学习一下吧,具体要不要推广开来,我们研究一下再说。

那就按照你的节奏教学,明天开始我就不过来了。

你好好教,有任何问题找师长或者政委都行。”

“好的首长,那我就在这里住下好了,换洗的衣服我都随身背着,让孟阿姨不用做我的饭了,劳您跟孟阿姨说一声。”

“也行,那你就先在这里住下,正事要紧,完事之后再去家里住几天,让你孟阿姨给你做些好吃的。”

“好的好的。”

首长们一个个都走了,李剑垚继续操练这帮糙汉子。

真正练习起来,这比光跑步拉体能还累。

往往一个动作要维持好久不动,肌肉酸胀也就罢了,李剑垚要求眼神也一定到位,谁要是闭眼睛了就过去盯着他,盯到他发毛为止。

一直折腾到晚饭时间,才放过来众人。

不光他们手脚麻木,就连建玮的胳膊都要抬不起来了,看着李剑垚的目光充满了幽怨。

李剑垚根本不理会,摸出自己的水壶给大哥补充了下影营养,里面有些稀释的灵水。

大哥接过水壶一饮而尽,李剑垚看着他这样子,别人不知道明天会怎样,反正大哥身体上会轻松很多,没有多少后遗症。

晚饭师部的人过来叫李剑垚过去吃饭,李剑垚拒绝了,跟大伙一起吃就行,不用搞特殊,只要让自己晚上单独住就行,吃不好自己晚上偷着加餐。

第二日一早,6点就听到了起床号,对此,李剑垚是感觉到痛苦的,猛灌了好几口灵水才让自己精神了起来。

至于叠豆腐块对于李剑垚来说其实挺难的,折腾了好长时间才折腾的像模像样。

这要是在自家,直接卷起来被褥就可以了。

在县城河边的院子,通常都是不叠被的。

接下来,每日必备5公里,大家伙儿跑起来。

李剑垚也跟着大哥他们一起跑,这点距离对于李剑垚来说汗都不用出,虽然自己懒得很,但是身体素质很优秀。

老丁没坚持让回家住,也是希望李剑垚能够在部队多参与训练,这种事不用明说,别等着人家主动跟你讲,当兵要有个当兵的样子之

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
三界幽游

三界幽游

万兴里
一个灵魂,三个世界。身体留在当下,灵魂在三界流转。 三个世界,一个地球,焦点不言而喻,而在三界明争暗斗之际,却另有深渊暗盯三界,并觊觎三界的灵魂能量…… 我在三界,三界在我!
言情 连载 64万字
王妃繁华何许

王妃繁华何许

汐情儿
坏人把恨写在眼底,好人把恨刻在血泊,你或许不知道这些人曾经发生过什么,可是时间永远无法抹平任何伤痛。一道赐婚圣旨,她风光大嫁成了苻国人尽皆知的安王妃。温顺护妻苻亦安、权谋护己夜知兮、忠心护主顾长庚、以及突然出现的神秘杀手云沐……这些人,注定...
言情 连载 20万字
末世养娃,丧尸宝宝被大佬团宠

末世养娃,丧尸宝宝被大佬团宠

雪融芝士
产检时白凝在B超室睡着了,醒来发现医院变成人间炼狱! 丧尸横行,动物变异,天灾人祸! 看白凝如何带娃艰难求生,成为全系异能强者! 丧尸宝宝心疼妈咪太辛苦,见到帅哥就要拐回去当爹爹...
言情 连载 61万字
一首无赖,我在披荆斩棘乱杀

一首无赖,我在披荆斩棘乱杀

萨卡班甲鱼ovo
秦疆穿越成了糊咖。 之所以糊,是因为这货脚踩五条船,翻船了…… 事业瞬间跌落谷底。 还好,手里还握着一张翻身的底牌邀请函。 那么来吧! 前女友:“我们复合好吗?” 秦疆:“那么你今天能喝冰吸生椰拿铁吗?” 复合一晚上,怎么就不算复合呢?
言情 连载 61万字
我在太子位攻略禁欲首辅大人

我在太子位攻略禁欲首辅大人

小无且逢
权倾朝野的首辅大人张玹胤凯旋之日,庆功宴设在了东宫。 倏渊国的皇太子元昭献奉命犒劳三军。 本以为千杯不醉,却是在接了他的那杯酒后醉得不省人事。 后知后觉的皇太子怀疑张玹胤发现了自己的女子身份,对他处处提防,甚至想将他拉下首辅之位。 东宫日长,你情我愿,你来我往。 某一日,美人榻上男色惑人,朝野传言,首辅大人和皇太子殿下断袖了!
言情 连载 36万字
叹卿意

叹卿意

海苔卷泡果茶
樊安林从不知何为爱到溺在名叫张尘冉的漩涡里不过用了短短三年。 樊安林看着张尘冉一点点为了‘他们’的未来努力着,总是心疼极了。 那天,他问他:“为何?” 他说:“只有这样,我才可护你周全。” “值么?” “只因有你,我才会去夺这天下。” 而张尘冉从始至终都不是樊安林想象中那么美好,那么爱他。 “张尘冉!你命我父亲兄长出征?!你可知父亲年事已高,兄长尚未成家?!” “樊安林!朕进日是否过于纵容你了?
言情 连载 55万字